המסע ההדוניסטי – איך להגשים חלומות ולהיות מאושר/ת

לנסות לחשוב על הקונספט של חיים מלאים בלי להגשים את עצמינו, זה כמעט כמו לנסות לחשוב על לאפות לחם בלי בצק. כל הרעיון של חיים מלאים, זה חיים שבהם אנחנו מממשים את הפוטנציאל שגלום בנו, ממשים את השאיפות שלנו ומגשימים את החלומות שלנו. בכל רגע נתון, הנפש שלנו עושה השוואה בין מי שאנחנו לבין מי שאנחנו יכולים (ורוצים) להיות. ככל שהפער גדול יותר, כך הערכה העצמית שלנו נפגעת.

הערכה עצמית והמשמעות שלה, זה נושא (ענק) לפוסט אחר (ואולי אפילו כמה). בקצרה, ההערכה העצמית שלנו משפיעה כמעט על כל נדבך בחיים שלנו. אדם עם הערכה עצמית נמוכה, בדרך כלל גם יתקשה ליצור חברויות ומערכות יחסים רומנטיות ולשמור על יציבות והתקדמות בעבודה. בתקופה ממושכת, הערכה עצמית נמוכה גם עלולה להוביל לדיכאון, חרדות והפרעות נפשיות שונות.

כדי לחזק את ההערכה העצמית שלנו, אנחנו צריכים לפעול לצמצום הפער. חשוב להדגיש שהפער הזה הוא אינסופי ושהמטרה היא לא לסגור אותו. הרי, אנחנו תמיד יכולים ללמוד עוד, להשתפר יותר, להרוויח יותר וליצור יותר. מה שהנפש שלנו באמת משתוקקת אליו, זה התקדמות, עשייה, הגשמה. עצם העשייה שלנו – העבודה העצמית שלנו לעבר האני המושלם או המושלמת – היא זאת שמחזקת את ההערכה העצמית שלנו ועושה אותנו מאושרים. אחת הטעויות הנפוצות שנתקלתי בהן לאורך השנים, היא אנשים שתולים את האושר שלהם בהגעה לשלמות. שלמות בנושאים האלה היא לא משהו שאנחנו יכולים להשיג. היא משהו שניתן לשאוף אליו והיא משהו שניתם לעבוד כדי להשיג אותו. אבל, כמו ללכת לקו האופק, ככל שנתקדם הוא ימשיך להתרחק מאיתנו.

הסיפוק לא מגיע מעצם התוצאה של כיבוש יעד כזה או אחר. אם הקימה אישה חברה, עבדה עליה במשך זמן רב ומכרה  אותה בסכום כסף משמעותי – 400,000,000 $ למשל. זה יהיה מדהים ואותה יזמית כנראה שתהיה מאושרת עד הגג. אבל אחרי זמן קצר, איך כל הכסף הזה הולך לשנות לה את החיים? בשביל באמת להיות מסופקת ומאושרת, היא אצטרך להמשיך לחפש דרכים לאתגר את עצמה, להגשים את עצמה ולהתפתח בתחומים שונים.

חשוב לזכור שככל שאנחנו משיגים יותר, מתפתחים יותר ולומדים יותר, ככה גם השאיפות שלנו גדלות. אדם שמרוויח 10,000 ₪ בחודש, רוצה 20,000 ₪, אדם שמרוויח 20,000 ₪, רוצה 50,000 ₪, ואדם שמרוויח 50,000 ₪, רוצה 100,000 ₪. בדיוק כמו שג'ודוקה עם חגורה צהובה רוצה כחולה וכן האלה. אין גבול לשאיפות שלנו ולכן, לתלות את הסיפוק שלנו מהחיים או את האושר שלנו בהשגת יעד כזה או אחר, היא מתכון לחיים מלאים בתסכול. כדי באמת לספק את הנפש שלנו, בכל רגע נתון בחיים שלנו, אנחנו צריכים לפתח את הדרך שלנו לכיבוש יעדים וכל הזמן לצעוד ליעד גבוה יותר.